Cara Menjaga Kesehatan Tubuh :
- Makan Makanan 4 sehat 5 sempurna
- Rutin berolahraga
- Minum air putih minimal 2 liter perhari
- Lingkungan bersih
Nah diatas hanyalah persepsi yang singkat atau masukan yang singkat untuk anda agar menjaga kesehatan dengan benar.
Masih banyak cara yang lain untuk menjaga agar tubuh kita selalu sehat.
Sahabat harus selalu menjaga lingkungan sekitar temlat tinggal sobat mulai dari tempat tidur, Tempat Makan dan lain lain
Sahabat juga harus selalu rajin dalam berolahraga agar tubuh sahabat selalu fit setiap hari.
Sahabat harus makan makanan berserat, Protein dan Bergizi.
Minumlah air putih sebanyak banyaknya dalam setiap hari agar tubuh kita tidak kekurangan cairan.
Oke sahabat sekian dulu berbagi tentang pengalaman hidup sehat ini semoga bermanfaat untuk kita semua amin.
Comments